Jak zadbać o własne zdrowie? Jak dożyć późnego wieku? Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie należy robić? Z pewnością strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta. Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie słaba. Odnośnie tego trudno miewać wątpliwości. Zwłaszcza [ Read More ]